为巩固深化“双减”成果，丰富学生假期生活，促进学生德智体美劳全面发展，学校精心设计了丰富多样的特色暑假实践作业，集知识性、趣味性、探究性、实践性于一体，让学生在主动参与实践活动中，体验生活、学习技能、磨炼意志，实现真正的“减负增效”。
劳动实践
假期劳动实践是我校劳动教育实践体系的重要组成部分之一。学校根据学生身心发展的特点，优化假期实践作业形式，设定了形式多样的劳动实践内容。一方面倡导学生积极参加家务活动，为父母分担一些力所能及的事情，如买菜、洗菜、做饭、洗碗、洗衣服、打扫卫生、倒垃圾；一方面鼓励学生到田间地头参与劳动活动，了解农作物生长的特点，懂得劳动的艰辛，从而更加珍惜劳动成果，养成勤俭节约的美德。
夏日的蔬果园迎来丰收，同学们在家长的陪伴下采摘成熟的黄瓜、西红柿、桃子……体验亲手采摘的“田园”之乐，感受收获的喜悦，共享家庭的快乐。学校还开展“我的职业体验”劳动实践，利用假期跟随父母上班，体验职场生活，深化劳动教育，用亲身经历去体会美好生活是通过辛勤劳动奋斗来的。
多样的劳动实践，提升了学生们的社会责任感、创新精神和实践能力，让假期更加充实而有意义。
体育锻炼
学校体育组为丰富学生暑假体育文化生活，组织开展不同形式的暑假体育活动。
分周期统一安排假期体育锻炼项目，周一耐力长跑，周二练习弹跳，周三仰卧、平板加强素质练习，周四体前屈注重拉伸，周五足球操等，锻炼形式不单调。
实行完善的打卡汇报机制，确保学生的锻炼时间和质量。学生将每天的练习内容以视频或图片的形式在班级群内进行打卡，体育老师点评，班主任汇总，并鼓励学生选择一项喜爱的体育活动长期坚持锻炼，将特长发展的成功和喜悦与大家分享。
构建详实的评价考核机制，开学第一周学校将开展体质健康比赛，以此检验学生的锻炼成果，鼓足学生暑假里的练习动力。
丰富多彩、个性化的运动项目，让学生在这个美好的假期里精神满满，身体棒棒，更加“嗨”起来。
志愿服务
志愿服务是培育和践行社会主义核心价值观的重要内容，我们身边有很多志愿者无私奉献、默默付出，才使这个城市更加有温度。作为新时代的青少年，同学们更应积极参与志愿公益活动，把爱心播撒大地，用奉献点亮青春。
经典阅读、参观博物馆
语文英语组老师给学生们制定了详尽的暑期读书计划，阅读中英文经典书籍和报刊，开阔视野，提升思维品质和学习能力，也培养跨文化交流的意识和素养。
学生们或阅读报纸，浏览杂志，或精读好书，撰写读后感，培养良好的阅读意识，形成每日阅读定期分享的好习惯。同时鼓励学生积极练字，体悟书法之韵，汉字之美。
历史地理组秉持“生活即教育，行走即课堂”的教育理念，促进学生全面发展，加强人文素养的积累。假期里，同学们也纷纷走出家门，游览红色圣地、传承红色精神；探究历史古迹，了解地理风貌，感受家乡文化的魅力和深厚的文化底蕴。
实践操作
生物组的实践作业生动有趣，捉一条鱼，了解外部结构，然后解剖，认识鱼鳃、鱼鳔、精囊、卵巢；买一根猪腿骨（两块骨连着），了解关节的结构；分别让馒头或桔子发霉，了解青霉、曲霉的区别；在家长的指导下，制作米酒，了解发酵过程…这些实践操作，充分点燃了学生的兴趣之火，让孩子们走进生物，爱上生物。
物理组教学生在荡秋千、拍篮球的过程中分析能量的转化，观察家中的家用电器是串联还是并联，尝试去连接串联电路和并联电路，并动手制作电动机模型，一个个未来的大科学家即将诞生了。
国防安全教育
政治组安排学生观看《护航之道——总体国家安全观纵横》，制作有关《总体国家安全观》的手抄报，以实际行动维护国家安全。普及法律常识，激发学生内心的爱国主义情感，强化意识形态领域的安全教育，真正让国家安全根植于心。
不负“双减”好时光！双减背景之下，外中积极探索设计特色暑假作业，既促进学生基础性发展，又满足学生个性需求。学生们在暑假开启了不一样的学习和劳动之旅，学习、生活、协作、分享，在暑期实践作业中完美地融为一体，构成一堂收获多多、体验满满的人生成长课。学生通过参与丰富多彩的暑假活动，真正落实“双减”效能，绽放青春美丽光彩。
