为使“线上学习”到“线下学习”顺利衔接，实现快速从“居家学习”到“校园生活”的平稳过渡，市外中教育集团崤山路校区11月14日在各年级开展“岁月清浅 心系美好 积极向上——疫情返校 心理调适”主题班会，为缓解学生的焦虑情绪、提升心理调适能力提供了有力保障。
班会课上，班主任们首先介绍了我校为正常返校做出的积极行动：全面打扫校园卫生，对班级、教学楼、操场等区域进行全方位、无死角的消毒清理，备齐备足防疫物资等事宜，给返校的师生营造了一个清洁、健康、安全、温馨的校园环境。返校后情绪体验的互动交流，是学生们最喜欢、最关注的环节，师生们共同分析产生不适心理的原因，重点从心理调节和心理适应方面，向学生们详细讲解了六种较为实用的心理调试策略，以帮助学生学会日常自我调控，维护积极乐观、向美而行的良好心理状态。
课堂中老师再次强调了一些“疫情仍在，不可松懈”防护建议，如带好口罩、每日上下午入校双测温、不乱串班级、上下学两点一线并途中做好防护等具体要求和提示。此外，为了使学生适应疫情管控后又复学的变化，也提出怎样逐渐脱离电子产品回归学习。班会的结尾将主题升华至对疫情后的所思、所感和所悟，激发学生对接下来的学习做出规划和行动，珍惜我们来之不易的校园学习生活。
此次返校复学心理调适主题班会，积极落实了上级教育部门关于加强学生心理健康教育工作的文件精神，帮助同学们适应疫情防控常态化形势下线上线下教学的转换，有效提升了同学们的抗挫能力、自我心理认知和自我调节的能力。在疫情防控常态化的形势下，我校将更加科学有效地做好学生心理健康教育，强化疫情防控工作，助力每一位外中学子健康快乐成长。
